Felicità

Vuoi svuotare la testa e alleggerirti dei troppi pensieri? Fatti un “brain dump”

Ti capita mai di non riuscire a dormire perché continui a pensare a tutte le cose che devi fare? Il tuo cervello sembra non trovare pace fra i troppi “domattina devo ricordarmi di…” e i “mi sono dimenticato di dire a…”, mentre tu ti senti sopraffatto e stressatissimo. Se questo stato d’animo ti è familiare, quello che ti ci vuole è un bel brain dump (dall’inglese to dump, cioè scaricare), che altro non è che una semplicissima tecnica per svuotare la mente, esattamente come se fosse un cestino da rovesciare.

Quella volta a casa di Jung

Ogni tanto sento l’esigenza di scrivere qualcosa di diverso: quello di oggi non sarà un articolo, ma il breve racconto della visita a una casa che mi ha colpito moltissimo e che desideravo vedere da molti anni. Anzi, per la verità le case sono due e sono entrambe appartenute allo psichiatra e psicoanalista svizzero Carl Gustav Jung: distano appena una trentina di chilometri l’una dall’altra, ma raccontano mondi diversissimi.

10 cose belle e utili da fare assolutamente in primavera

Sarà che la primavera è la mia stagione preferita, per il suo caldo leggero che non toglie energia, sarà perché qualche giorno fa sono rimasta molto colpita dalla visita di una casa-museo immersa in un giardino fiorito (quella del pittore Pierre-Auguste Renoir a Cagnes), ma questo sarà un articolo un po’ diverso dal solito. 

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