10 abitudini intelligenti per coltivare la tua crescita personale
Vuoi migliorarti costantemente, ampliare le tue competenze e potenziare il tuo cervello? Oggi ti parlo di dieci ottime abitudini che ti permetteranno di farlo.
Crescita personale
La “decision fatigue”: perché conoscerla rivoluzionerà il tuo modo di prendere decisioni
Nel 2011 gli psicologi Shai Danziger, Jonathan Levav e Liora Avnaim-Pesso hanno pubblicato uno studio molto citato e dagli esiti decisamente non ovvi: l’équipe ha analizzato 1.112 decisioni prese nel corso di dieci mesi dai giudici che presiedevano a turno una commissione per la libertà condizionale.
Come sviluppare facilmente delle abitudini che ti cambino la vita con la regola dei 20 secondi
Ogni primo gennaio sei seriamente intenzionato a perdere i chili di troppo, ad andare con regolarità in palestra, a migliorare il tuo inglese… e poi ogni anno i tuoi buoni propositi finiscono per risolversi nel nulla nel giro di pochi giorni?
Tutti abbiamo sperimentato sulla nostra pelle che scalzare un vecchio comportamento…
8 strategie efficaci per essere più resilienti e non arrendersi
William Bligh, a soli 22 anni, era stato nominato ufficiale di rotta dal leggendario esploratore James Cook. Ne aveva 34 quando, nell’aprile del 1789, sulla via del ritorno da Tahiti perse il comando del suo vascello, il Bounty, a opera del suo secondo ufficiale Fletcher Christian, in quello che è senza dubbio il più famoso ammutinamento della storia.
10 libri di crescita personale che puoi leggere anche in vacanza
È possibile dedicarsi alla crescita personale anche in vacanza, quando si ha solo voglia di staccare e riposarsi? La risposta è sì, a patto di scegliere i libri giusti, che ti permettano di approfittare del tempo libero per leggere, senza appesantirti. In quest’articolo, ti propongo un elenco di 10 titoli validissimi, ma di lettura non impegnativa.
Voglio cambiare! L’incredibile potere della not-to-do list
Hai mai scritto una not-to-do list? È semplicemente una lista delle cose da non fare, che non vuoi più fare: sono quelle che in misura maggiore o minore ti danneggiano e ti sottraggono inutilmente tempo ed energia. Ha moltissimi sostenitori fra gli esperti di produttività perché “quello che non fai determina quello che fai” (Tim Ferriss).
CATEGORIE
