Eloisa Ghilardotti

10 indizi per scoprire se sei una “Persona Altamente Sensibile” (… e come vivere al meglio se lo sei)

Hai già sentito parlare delle “Persone Altamente Sensibili”? Sai che una persona su cinque lo è, magari senza saperlo? La psicoterapeuta e ricercatrice americana Elaine Aron ha scoperto chi è altamente sensibile ha una serie di caratteristiche ben precise. Scopri quali sono.

8 strategie efficaci per essere più resilienti e non arrendersi

da Eloisa Ghilardotti | Crescita personale

William Bligh, a soli 22 anni, era stato nominato ufficiale di rotta dal leggendario esploratore James Cook. Ne aveva 34 quando, nell’aprile del 1789, sulla via del ritorno da Tahiti perse il comando del suo vascello, il Bounty, a opera del suo secondo ufficiale Fletcher Christian, in quello che è senza dubbio il più famoso ammutinamento della storia.

La teoria delle finestre rotte: perché conoscerla può trasformarti la giornata

da Eloisa Ghilardotti | Felicità

Nel 1969, un paio di anni prima di realizzare l’esperimento carcerario di Stanford che lo avrebbe reso famoso, lo psicologo Philip Zimbardo condusse un esperimento meno noto, ma molto interessante e di esito sorprendente.

10 strategie efficaci per avere una scrivania perfetta e lavorare al meglio

da Eloisa Ghilardotti | Semplificazione

Guarda per un momento la tua scrivania. È piena di pile di carta? Il tuo pc è coperto di post-it? Lavoriamo spesso in spazi ingombri e disordinati, a danno della nostra produttività. Siamo meno produttivi non solo perché perdiamo tempo a cercare i documenti che ci servono, ma anche perché il caos, a cui non facciamo probabilmente neanche più caso, riduce di molto la nostra capacità di focalizzazione.

10 libri di crescita personale che puoi leggere anche in vacanza

da Eloisa Ghilardotti | Crescita personale

È possibile dedicarsi alla crescita personale anche in vacanza, quando si ha solo voglia di staccare e riposarsi? La risposta è sì, a patto di scegliere i libri giusti, che ti permettano di approfittare del tempo libero per leggere, senza appesantirti. In quest’articolo, ti propongo un elenco di 10 titoli validissimi, ma di lettura non impegnativa.

Viaggiare senza stress: le 10 regole per preparare una valigia perfetta

da Eloisa Ghilardotti | Semplificazione

Hai presente la scena del film Tra le nuvole in cui George Clooney spiega l’arte di viaggiare leggeri e veloci ad Anna Kendrick, quando la vede arrivare in aeroporto con una pesantissima valigia?
Se il tuo bagaglio somiglia a quello di lei, quest’articolo può esserti utile per semplificare molto il tuo modo di fare la valigia e quindi di viaggiare. I vantaggi? Innumerevoli, soprattutto se devi prendere l’aereo: meno stress, meno fatica, più tempo.